Как вариант - можно пить больше чая, просто заменить...

Как вариант - можно пить больше чая, просто заменить чаем. Чай хороший еще найти можно. Я в прошлом году много информации читала, что в кофейных странах не урожаи, засуха, поэтому кофе стало дорожать. Читала даже панические мнения, что в России начнется острый дефицит кофе. На этой волне можно от кофе и отказаться запросто, перейти на чаи. Может оно само собой и выйдет, без усилий по отвыканию и сдерживании своих привычек. В магазинах огромный выбор чая, с добавками и без, на любой самый взыскательный вкус. 

Кстати можно еще сделать себе дополнительную статью дохода, путем отказа от покупки кофе. Например в месяц уходит 2 банки кофе, по сегодняшним ценам это почти 2 тысячи рублей. Ну по крайней мере в Москве 1 банка Carte Noire стоит уже около тысячи рублей, (хотя если побродить по магазинам можно найти со скидкой). Если вы для себя решаете отказаться от кофе, то 2 тысячи рублей у вас уже остаются на карточке. Какая классная мотивация, для оказа еще и ненужного для вас продукта. 

Гораздо тяжелее людям, которые кофе боготворят. Моя родственница спокойнее от еды откажется, чем от 5 чашек кофе в день! Не представляет жизни без него! А ведь это такая же зависимость... Мои рассказы про прочитанные статьи о засухе в Бразилии, на кофейных плантациях, так на нее остро действовали, что она бежала закупать кофе по магазинам, за любую цену какая там была. Боялась остаться без любимого напитка.