Я не испытываю ни каких трудностей или страсти...

Я не испытываю ни каких трудностей или страсти к кофе, я беру для себя информацию к размышлению и делая вывод, что оно мне это не нужно. Просто перестаю пить кофе например. Таким же инструментом или способом я пользуюсь и в других случаях, вот конкретный случай отказ от сахара и сладкого. Уже более 20 лет действует мое личное ограничение. И знаете ли, сложнее, было чем с кофе, но работает. Ограничение сахара действует всегда, но я для себя оставил лазейку для искушения и уникальную возможность побороть это искушение. А именно работает это так. 1. Включается само отказ, с пометкой, как захочу очень сильно, съем много сладкого, в прямом смысле много. И зная об этом, организм не просит сладкого, знает, что будет не в терпеж, возьму пару кило разных шоколадных конфет. В моем случае, брал трюфеля и кара-кумы и было птичье молоко. После наверно чуть больше года 1.5года первого воздержания, я съел все вместе около кило конфет и наелся до отвала, до не хочу. И далее был отказ года на 2.5 хватило. Потом возникает в прямом смысле слова не преодолимое желание съесть сладкое и опять конфеты приходят на помощь. Вот это действительно дешевле чем покупать каждый день сладкое, И тут моральное удовольствие от поглощения конфет в таком количестве, Это кажется странно, но работает. Съесть кило два это не страшно , такое количество просто быстро выходит естественным путем, не нанося вред организму.

Так же действует и на кофе . не пью, но могу если захочу. Но тут происходит не заметно для себя, то с женой за завтраком нальет чашку , ладно выпил, то еще кто придет и заваривать не охота , ну давай по чашке кофе. и так далее и смотришь уже пью каждый день. и вот тут ввожу команду стоп.

Мне интересно, кто ни будь использует какие методы борьбы с желаниями и искушениями, такими примитивными как с кофе например, или что посерьёзнее есть.